El gran descubrimiento del Yoga no sólo son los beneficios físicos de la práctica de las asanas sino la movilización de energías (prana), que se acumulan y redistribuyen en unos centros o intersecciones denominados chakras. Cada postura tiene mayor repercusión en alguno de estos centros psíquico-energéticos, que se corresponden con los plexos nerviosos.

BENEFICIOS POSTURAS, CHAKRAS