Proteinas para deportistas

Hay muchos tipos de suplementos de proteinas para deportistas. Hay que tener en cuenta varias cosas a la hora de decidirte: Valor biológico, digestibilidad, tiempo de absorción y tiempo de disponibilidad en el torrente sanguíneo, texturas, sabores etc.

La proteína es un macronutriente importante para el cuerpo. Provee al cuerpo de nitrógeno y aminoácidos esenciales. Estos son utilizados de forma continua por el cuerpo, en la formación y recuperación entre otros, de músculos y tejido conjuntivo.

Los polvos proteínicos son por lo tanto importantes, no sólo para el deportista, sino también ayudan en los períodos de recuperación después de enfermedad u otros períodos, en que la necesidad de proteínas es mayor.

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