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SPORT CREATINA VIGOR
Publicada el 21 de Febrero del 2008SPORT CREATINA VIGOR
...La potencia segura
Composición: 350 de monohidrato de creatina
Descripción
* ¿Por qué utilizar CREATINA en forma de monohidrato?
En muchos deportes o disciplinas deportivas con cargas cortas pero intensas, tomar creatina como suplemento nutritivo es muy aconsejable para mejorar el rendimiento en el sprint y en movimientos rápidos o de fuerza.
* ¿Dónde se encuentra la CREATINA y cuánta se necesita?
En el organismo de un hombre con un peso corporal de alrededor de 70 kg, hay una cantidad aproximada de 120 a 140 gramos de creatina. El 95% está almacenado en la musculatura esquelética. Esta cantidad difiere según el tipo de fibra muscular, edad, estado de salud, nivel de entrenamiento y parcialmente, del sexo.
La cantidad que necesita nuestro cuerpo es de 2 gramos al día. El 50% está sintetizada en el hígado, el páncreas y en los riñones, utilizando los aminoácidos arginina, glicina y metionina.
El resto, 1 gramo, normalmente es ingerido si se
tiene una dieta equilibrada. La creatina se encuentra en alimentos animales como carne y, en menor proporción, en pescado, pero no en alimentos de origen vegetal.
Para más informacion pulsa aqui:
ENERGYUMSPORT
Descarga el articulo completo aqui:
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* ¿Por qué utilizar CREATINA en forma de monohidrato?
En muchos deportes o disciplinas deportivas con cargas cortas pero intensas, tomar creatina como suplemento nutritivo es muy aconsejable para mejorar el rendimiento en el sprint y en movimientos rápidos o de fuerza.
* ¿Dónde se encuentra la CREATINA y cuánta se necesita?
En el organismo de un hombre con un peso corporal de alrededor de 70 kg, hay una cantidad aproximada de 120 a 140 gramos de creatina. El 95% está almacenado en la musculatura esquelética. Esta cantidad difiere según el tipo de fibra muscular, edad, estado de salud, nivel de entrenamiento y parcialmente, del sexo.
La cantidad que necesita nuestro cuerpo es de 2 gramos al día. El 50% está sintetizada en el hígado, el páncreas y en los riñones, utilizando los aminoácidos arginina, glicina y metionina.
El resto, 1 gramo, normalmente es ingerido si se
tiene una dieta equilibrada. La creatina se encuentra en alimentos animales como carne y, en menor proporción, en pescado, pero no en alimentos de origen vegetal.
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