Viernes, 29 de Marzo del 2024
BOLETINES DE NOTICIAS
Suscríbete ahora !
Y te llevamos al gimnasio

NUTRICION BASICA EN EL DEPORTE
Publicada el 11 de Enero del 2008

Actualmente, debido a la pobreza en nutrientes de los alimentos a causa de los procedimientos de cultivo modernos, a los métodos de procesado industrial, y al hecho de que estamos expuestos a más factores oxidativos ambientales y de estrés psíquico que en la antigüedad, los alimentos por sí solos no pueden cubrir la demanda de micronutrientes, solicitada por nuestro organismo para mantener la salud.


En deporte de alto rendimiento hay que tener en cuenta, además, un factor añadido de estrés físico y psíquico, lo que provoca una oxidación y un consumo de sustancias esenciales mayor que la producida en la población normal, circunstancia que debe ser cuidada con atención por los deportistas.


Una alimentación equilibrada combinada con una suplementación adecuada de vitaminas, minerales y demás micronutrientes ayudará, no sólo en el logro de un rendimiento deportivo óptimo, sino en la prevención de lesiones innecesarias y como apoyo en la recuperación de las ya existentes, además de evitar problemas de salud general asociados.

Energyumsport

Descarga el articulo completo aqui

NUTRICION BASICA EN EL DEPORTE

proteion cienciadeporte portalesmedicos fabián cuenca yoga y movimiento enbuenasmanos nutrition & perfomance center recordprotein federación española de aerobic buscagym.com !!! federacion madrileña de gimnasia aloeysalud santi liébana adelgazar.net culturismoweb todobasket en forma En forma todo corazon todo corazón
Diseñada y programada por Merkasi S.L. - Procesada en 0.0114 Segundos